Productivité
Faire moins, mais ce qui compte.
Des systèmes simples pour protéger votre attention et transformer vos intentions en résultats.
- Parcours
- 8
- publiés
- Modules
- 6
- identiques dans chaque parcours
- Durée moyenne
- 35 j
- environ 5 semaines
- Séance
- 20 min
- une par jour
Par où commencer
Trois repères pour se décider : le niveau demandé, la durée réelle du programme et le nombre de modules.
Les 8 parcours du domaine
Chaque parcours suit les six mêmes modules et se termine par un plan d’action quotidien. Vous pouvez en suivre plusieurs, l’un après l’autre.
Ce que vous apprendrez
La méthode ne change pas d’un parcours à l’autre : six modules, toujours dans cet ordre. Ce sont les exemples, les exercices et les repères qui sont réécrits pour ce domaine.
Introduction au domaine
Module 1Savoir exactement dans quoi vous vous engagez.
Pourquoi les journées se remplissent sans avancer, et ce qui se joue réellement derrière.
- Définition du métier
- Fonctionnement du secteur
- Opportunités réelles
- Avantages et inconvénients
- +1
Culture générale
Module 2Parler du sujet avec les bons mots, devant les bonnes personnes.
Des méthodes historiques d’organisation aux travaux récents sur l’attention fragmentée.
- Histoire du domaine
- Concepts importants
- Tendances actuelles
- Personnalités influentes
- +1
Compétences à acquérir
Module 3Savoir faire, pas seulement savoir.
Capturer, trier, planifier, protéger ses blocs de travail et refuser proprement.
- Compétences techniques
- Compétences humaines
- Outils indispensables
- Méthodes de travail
- +1
Mentalité et psychologie
Module 4Tenir quand la motivation retombe.
Distinguer l’urgent de l’important quand tout le monde vous réclame maintenant.
- Discipline
- Gestion du temps
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- +3
Reprogrammation mentale
Module 5Installer des automatismes qui travaillent pour vous.
Une revue hebdomadaire non négociable, une boîte de réception vidée chaque soir.
- Habitudes positives
- Objectifs quotidiens
- Exercices de réflexion
- Méditation guidée
- +2
Plan d'action quotidien
Module 6Une séance par jour, jamais plus de 20 minutes.
Trois priorités écrites le matin, une seule terminée avant d’ouvrir vos messages.
- Leçon de 10 à 15 minutes
- Exercice pratique
- Défi quotidien
- Citation inspirante
- +3
Un programme calé sur votre niveau réel
Le coach évalue votre point de départ, choisit le parcours adapté et ajuste le rythme si vous décrochez. Première séance en cinq minutes.
Poursuivre avec un autre domaine
Les parcours se combinent : rien n’oblige à s’en tenir à un seul domaine, un domaine technique et un domaine personnel peuvent être menés en parallèle.
- Business10 parcours
- Finance9 parcours
- Développement personnel9 parcours
- Technologie9 parcours
- Marketing8 parcours
- Santé et sport9 parcours
- Langues9 parcours
- Création de contenu9 parcours
- Entrepreneuriat9 parcours
- Psychologie8 parcours
- Intelligence artificielle8 parcours
- Immobilier12 parcours
- Ventes et négociation11 parcours
- Rédaction publicitaire11 parcours
- Réseaux sociaux12 parcours
- Cybersécurité12 parcours
- Produit11 parcours
- Direction et management12 parcours